2011年 06月 28日

ハートケア通信7月号

外を見ますと、真夏の青空!ぎらぎら太陽が照り付けています!
連日の猛暑に、口から出る言葉は、「暑い!暑い!!」ですね。
まだ6月だというのに、今年の夏は長そうです・・・

そこで、涼しくなる食べ物を紹介しましょう。

スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります。特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリです。
他にもトマトやなす、とうもろこしなどの夏野菜は熱を下げてくれるので、旬のものをたくさん摂ることは理にかなっているわけです。
また、バナナ、パイナップル、メロンなど、南方産の果物も熱を下げる働きがあります。

暑くて食欲がなくなりがちですが、旬な野菜や果物をたくさん摂って、体の中から涼しくなるような工夫をしてみてはいかがでしょうか?

さて、ハートケア通信7月号をアップしました。

   訪問リハビリではこんなことをしています
   消防訓練実施中です
   便利な福祉用具の紹介(ハサミ&オープナー スタンバイ)
   住宅型有料老人ホームとは?
   笑う門にはリハビリきたる(食事の姿勢について)
   ケアホームだより
 
   を掲載しています。是非ご覧下さい。

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2011年 06月 27日

デイルーム藤井寺通信7月号

連日のこの暑さはどうでしょう!!
先日埼玉では、6月の気温として観測史上最高の39.8度を記録!
6月だというのにこの猛暑!
夏本番の暑さです!健康体でもこたえます。
節電対策でエアコンなどの使用が控えられる中、熱中症にはくれぐれも気をつけてください。
喉が渇く前からの水分補給、塩分の補給、風を送るなど対策を考えましょう。

さて、デイルーム藤井寺通信7月号をアップしました。

   7月の予定行事
   介護の豆知識(体調不良)
   デイルームの空き状況
  
   など掲載しています。是非ご覧下さい。

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2011年 06月 22日

リハプラ交野通信7月号

昨日は久しぶりに晴れ間が広がりました。
しかし梅雨時なので湿度が高くしかも晴れることによって気温も高く、とても不快な暑さを感じました。しばらく蒸し暑い日が続きそうですね。
身体が暑さに慣れていないこの時期から、熱中症に気をつけなければいけません。
今年の夏は節電と熱中症の間で葛藤しそうですね。
でも体調一番!くれぐれも気をつけましょう!

さてリハプラ交野通信7月号をHPにアップしました。
  
  リハプラ交野の近況、7月の行事紹介
  口腔体操について
  空き状況
  など掲載しています。  
  そして、今月号から楽しいイベントカレンダーを追加しました。
  是非ご覧下さい。

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2011年 06月 20日

ケアホームだより6月号

やはり梅雨ですね。
梅雨前線が居座り、なかなか晴れ間が見れません。
とはいえ、平成21年3月にスタートした土日祝日の高速道路上限1000円乗り放題の割引制度が昨日19日で終了するということで、観光地は駆け込み客でにぎわったようです。
上限1000円割引と無料化の社会実験をやめることで、その予算約3500億円は東日本大震災の復興費用に充てられるということです。一日も早い復興をお祈りいたします。

さて、ケアホームだより6月号をアップしました。

  7月の行事予定
  5月の行事 お外でカフェの様子
  有料老人ホーム 部門研修会 開催の報告
   
  など掲載しています。是非ご覧下さい。

  ケアホームだより6月号はこちら

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2011年 06月 15日

青蓮荘だより6月号

梅雨ですがそれほどジメジメムシムシもせず、気温も高くなく、今のところ過ごしやすい初夏です。
6月といえば毎年、我家では庭の梅を収穫し、梅干を漬け込みます。
そして、毎年梅に均等にかかる適当な重石がなく困っていました。
ところが、梅干を漬け込む時の重石の「なるほど」という方法を梅干の絵本から知ったので、今年は試しています!
ちょっと紹介しますと・・・
「なるほど」と思った重石というのは、大き目のビニール袋の下部分に水を入れ、上の方の空気を抜いて、一番上で口を結びます。これを同じような結び方で3重にビニール袋に入れて、一晩置いて水が漏れない事を確認してから使うというものです。上の方の空気を抜いて口を結ぶ事によって、置くと、びろろーんと平べったくなって、梅の上面にそって全体に均等に圧力がかかるというわけです。しかも生酢が上がってきたら、水の方が比重が低いので、重石がうまく浮き上がってくるそうです。よかったらお試し下さい。

さて、青蓮荘だより6月号をアップしました。

  7月の行事予定
  5月の行事「幼稚園との交流会」の様子
  など紹介しています。
  
  是非ご覧下さい。

青蓮荘だより6月号はこちら


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2011年 06月 10日

リハプラ守口通信6月号

いやな梅雨シーズン。
先月から、焼肉店でのユッケをはじめ食中毒のニュースが続いています。
焼肉店での焼いた肉からも、仕出し弁当や居酒屋でも、また、菓子製造業のだんごなど、様々な食中毒のニュースが報じられています。
ドイツを中心に欧州では、きゅうりが原因かと言われていた食中毒はドイツ産のモヤシの可能性があるとか。
とにかく、十分に加熱したものを食べるとともに、調理器具の使い回しをせず生用と加熱用をきちんと使い分ける事も大切だと思います。
また、作り置きせず調理後できるだけすぐに食べ、室温に放置しない事、冷蔵庫を過信しない事も必要かと思います。
手洗いはもちろん徹底し、くれぐれも食中毒に気をつけてお過ごし下さい。

さてリハプラ守口通信6月号をアップしました。

  介護の豆知識(履物を見直してみませんか?)
  空き状況

  など掲載しています。是非ご覧下さい。

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投稿者 hcgblog : 09:29 | コメント (0) | ハートケアグループのサイトへ